自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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女 兒 心 文/川疆蘭子（四川） 那年冬天的一個早晨，南疆某農場場部的小車早早停在操場壩里，等著送那些去車站回老家的人，這中間也有蓉兒。 那天兵哥來送他，要給他披上他的軍大衣，她固執的不肯接受。容兒上車了，躲在角落里，看著兵哥揮動著的雙手和蠕動的唇線，蓉兒的眼睛濕潤了，她不想帶走兵哥任何一點東西，不是不想帶，而是怕一轉身，背負不起那段厚重的情…… 蓉兒回川了，急急忙忙的。她是家中的長女，是爺爺奶奶疼愛最多的乖孫女。妹妹寫信告訴她，自從她出遠門以后，奶奶因為思念心切，原來還能模模糊糊看清一點的眼睛，現在基本看不見了。蓉兒很愛她的奶奶，因為姊妹三個，下面有兩個妹妹，蓉兒從小一直跟著奶奶長大，那一份情感可想而知。奶奶是書香之女，也懂得一些民間中醫的一些土方子，遠山遠里的鄉親們只要是牙疼，來的時候捂住半邊腫臉痛苦的來，走的時候就能高高興興的回。為此，鄉親們很非常敬重奶奶。每當有人來看病的時候，奶奶總是叫人坐一會，而自己則拿著一把撬刀去了鄉間的田間地頭，尋找幾味草藥，搗爛裝在類似一個小罐里，然后抹上老井邊的濕泥捂實罐口，然后用小簽扎幾個小針洞，滴上幾滴香噴噴的菜油，然后捂在病人的耳朵上，側身躺下。用不了多久，就會感應耳朵里有異物的東西在爬出。每當這時，奶奶就會把那個小罐子的東西倒出，然后就在里面找東西，真的會找到一條條針尖大小的小白線蟲，還曲展扭動呢！每當這時，奶奶就會哈哈的大笑幾聲，對著來的鄉親們說：回吧，沒事啦！ 長大成人的蓉兒，也經常有上門提親的鄉親，但蓉兒總是回絕。家人知道蓉兒在等，在等兵哥的來信。奶奶嘆氣的說：“那么遠！”最終，蓉兒沒能等到兵哥的來信。因為家庭的原因，蓉兒跟隨六舅一家去了武漢，住在大孃家里。大孃是鐵路局的工程師，大姑爹是某軍分區的副司令員，兩位哥哥，也是士官出身，一家人事業有成。而當時的蓉兒在六舅開的峨嵋酒家上班。因為是親人，所以工作也很賣力，什么活都攬，又是服務員又是收銀員，又要幫忙照看小妹妹，每天很辛苦。而大孃則把蓉兒當成親閨女，又買衣服又買裙子，衣食無憂，如果蓉兒不走的話，也許會有一個好的歸宿，有一個稱心的工作。也許按照蓉兒的性情，會默默的有一次艱辛的小創業。但蓉兒總覺得心里有些失落，不知為什么總是想回家，或許有種說不清的緣由，也許是山村中的那份牽掛…… 回家住了一段時間后，蓉兒又去了縣密封件廠期間，認識了同廠的姐妹英子，一個從鄉鎮上走出來的積極向上、愛幫助人的女孩。心里的話有人訴說了，從此姐妹情深一度升溫，成了形影不離的好朋友。英子知道了蓉兒的心事，在一次休假時，說有個小伙很不錯，要陪蓉兒去相親，后來才知道是他哥哥。說不清結果，道不出緣由，一來二往，沒過多久，蓉兒結婚了。沒有婚禮，沒有嫁妝，一切隨簡，只有一張結婚證書。 英子的哥哥早就知道蓉兒的事情，他是在去蓉兒家里時，多嘴的鄰居告訴他的。兩人為此經常爭吵打鬧糾纏不清。 結婚第二年的冬天，蓉兒爺爺去世時，在床底翻到了一沓沒有內容的信封，都是兵哥寫給蓉兒的，那么信箋的內容呢？是爺爺去鎮上帶回信后沒給蓉兒的，而隱藏的原因，就是不想讓蓉兒走那么遠，家里需要照應…… 蓉兒感覺這個冬天特別冷，蓉兒更加牽掛南疆的那個兵哥，兵哥成了蓉兒一生的牽掛…… +10我喜歡
他叫小鄭，他叫小林。倆人從穿開檔褲開始就在一起玩。凡是男孩子喜歡玩的游戲，倆人都玩過，就差沒上樹掏鳥蛋了。 小山村不大，但就是很窮。村里多數孩子因家里沒有錢念不起書。 小林十歲時，母親因病去逝。父親又不務正業，成天打麻將，手氣背時，還拿小林當出氣筒。生活在失去母愛又缺乏父愛的家庭里，小林的性格變得更加孤僻，不合群。只有和小鄭在一起的時候，他才體會到生活的溫暖。對小鄭的依賴也越來越強烈。小鄭不善言語，但心里有數。對小林的遭遇倍加同情。家里做什么好吃的他都第—時間給小林送去。 娘有時提醒小鄭別和小林走的太近。還說小林身上有一股野性。小鄭把娘的話丟在腦后，依然和小林來往密切，照顧得無微不致。 那晚小哥倆吃完飯，小林約小鄭去后山坡坐坐。小鄭二話沒說就和小林手牽手向后山坡走去。別看小林長的瘦個子又不高，手卻又大又硬，粗啦啦的。小鄭說。 “你的手，這么扎人。”索性把手抽了回來。小林—聽不高興了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “怎地，嫌棄我了!”小眼睛一瞪，自己朝后山坡走。小鄭趕緊追。 “我不是那個意思。” “那你是啥意思?” 小鄭不說啥，又要拉起小林的手。小林不讓拉，倒轉身，蹬蹬地往回跑，也不管小鄭怎么喊他。“等等我，小林，別跑摔了!”不說還好，一說小林還真被—塊兒石頭拌倒了!腿擦破點兒皮，滲出血絲。 小林坐在地上，咬著嘴角，眼里的淚鎖的很緊，看著小鄭從白白的衣服扯下一角布幫他包扎，心里很溫暖。情緒好了很多。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “你說你跑什么呀，我也不是大灰狼。”小鄭開玩笑說。 “你要是大灰狼，我對你不客氣!”小林舉起大拳頭示威。小鄭攙扶著小林回家。夜空下的星星一閃—閃，稻田里的蛙鳴一聲一聲，小哥倆一大一小，親密無間。這時小林突然問小鄭。 “哥，你以后還會對我好嗎?”小鄭用迷惑的眼神看著小林。 “和著約我去后山坡就想說這件事兒嗎?”小林重重地點著頭。小鄭怕小林累著，背起他。 “放心吧小林，哥到什么時候都會對你好的，一輩子都對你好。誰讓咱們是發小啊!” “那你將來有了女人，還會對我好嗎?”哈O(∩_∩)O哈哈~。 “我有女人，你也會有的”。小鄭小林談著笑著不知不覺到了家。 回到家的小林，躺在臟兮兮的床上，望著殘垣斷壁的屋頂，心里這個苦啊!他想起了娘，想起家有娘才算是個家。有娘的日子，他才有笑容。他想起了小鄭，他想起小鄭以后有了自己心愛的女人，還會對自己好嗎?還會關心自己嗎?小林越想頭越大，越想越睡不著。 回到家的小鄭，躺上自己小屋床上呼呼大睡。娘過來摸摸兒子頭，把臉輕輕地帖在兒子的臉上。 “兒子啊，你心總是那樣善良。” 又過了很多年，從前的小少年，如今都長成帥小伙了。 小鄭家提親的媒人絡繹不絕，而小林家卻是冷冷清清。也不是小林這孩子遞不出手，只是他那個吊兒郎當的爹，誰見誰煩。 小林越擔心什么就來什么。沒過多久，小鄭就處了女朋友。自打小鄭有了女朋友后，和小林的交往次數就減少了。沒有了小鄭的陪伴，小林的心里空落落的，像丟了魂似的。整天渾渾噩噩，什么也不去做，腦袋里總想著這樣事情。 “小鄭，為什么不來看我，只是因為他交了女友嗎?還是真正嫌棄我了!”沒有小鄭的關心，小林覺得世界里全是黑暗。家里本來沒什么可值錢的東西，這回到好，連裝水的缸，也被小林用斧頭砸的稀巴爛。他又對小鄭念瞬間變成了恨。 小鄭也不是不想去小林家看望他，只是因女友黏的很，他暫時抽不開身。小鄭還想著過些日子是小林的生日，還要給他送一個大蛋糕。 某一天的早晨，娘到屋里看看正在酣睡的兒子小鄭后，便匆匆下地干活了。等娘回來的時候，再到兒子的屋子，娘的一聲嚎啕讓人心碎了“我的兒啊!” 小鄭倒在血泊中，早已沒有了生命跡象。 小林投案自首。 +10我喜歡
一 2015年，一個臨近深秋的下午。天似乎要下雨，陰沉沉的。窗外，枯黃的樹葉在風里隨風飄落著。 臨近下班，頭兒忽然走進我的辦公室，對我說：“老楊，剛才有群眾打電話舉報，趙村鎮東高村有一個涉嫌違法排污的小電鍍。你帶人去看看吧，找不到，可以和舉報人聯系，這是舉報人的電話，要保密。” “行，馬上去。”我說。 不過心里有點忐忑不安，因為剛剛來執法部門，第一次遇到這種事。以前，在法制科面對的是文字材料，說白了就是紙上談兵的活兒。況且以前，環保執法大多是對違法企業進行罰款，很少有移送公安的。自從年初新環保法實施后，根據環保部出臺的相關配套辦法，這種十五小案件是需要移交公安的，如果違法行為嚴重當事人還會判刑。 事不宜遲，我喊上自己中隊的小李、小曹，帶上相機馬上驅車前往舉報地點。東高村在縣城西邊，離城區較遠，我們足足跑了三十多分鐘，才趕到村邊。按照舉報人提供的地址，我們很快來到村子南邊遠離大路的一個廢棄的破舊廠房前面。兩扇鐵門從里面緊鎖著，圍墻不算太高。聽聽，里面還有人說話的聲音。喊了半天，一個老年婦女才出來打開門。 “你們是哪里的？”她警惕地看著我們。 “我們是縣環保局的，”我拿出執法證說，“有人舉報，需要進行檢查，請配合一下。” “我們啥都沒干。”，她警惕地看著我們說。隨手就要關門，小李和小曹馬上過去攔住了她。 這是一個大約七八十平方的舊廠房，年久失修的房頂風一吹還不斷向下面掉土。一個年近七十、佝僂著腰，瘦小枯干的老頭，正和一個20多歲的個子不高的年輕人往電鍍液里浸泡機器配件。靠墻跟的地方，放著一摞摞已鍍好的配件，地面上到處是斑斑點點的電鍍液痕跡。 看到我們進來，他們有點兒驚慌，立即站了起來。 “請馬上停下來，”我說，“我們是縣環保局的，請配合。” 同時，我馬上給頭兒打電話匯報。 “情況屬實嗎？”頭兒興奮地說，“你們維護好現場，不要動，我馬上通報公安、檢察院。一會兒，我就領其他兄弟們過去。” 那兩個人有點兒害怕，趕緊去拔下了電閘。老頭兒鐵青著臉坐在廠房門口大口地吸著煙。那個年輕人手足無措地走來走去。我們開始勘察現場。 沒多久，警笛聲響成一片。十幾輛執法車、警車相繼趕來。頭兒領著法制、監測和隊里的兄弟們趕來增援，一同趕來的還有縣檢察院、公安局的人。畢竟這將是我們縣第一起移送公安的環保違法案件，具有劃時代的意義啊。 一霎時，廠門口，人聲鼎沸、警燈閃爍。幾個公安民警在維持秩序，檢察院的和頭兒在一起商議案情。不知何時，來了很多村民，遠遠地圍觀。也許，他們還以為發生什么大案了吧。按照頭兒的安排，大家采樣的、拍照錄像的、做筆錄的、查封扣押的都開始行動。作為該片區的執法負責人，案件的主辦人，看來我是推脫不掉的。 “讓王隊和你一起做現場筆錄，老楊。”頭兒嚴肅地說，“你們一定要認真，每個人的詢問筆錄都要做扎實，問清違法事實，來龍去脈，這對定性很關鍵的。” 我的心里于是砰砰地又跳個不停。 真有點擔心，轉崗環境監察大隊不到半年，執法證領了不到兩個月，就攤上這種案件。 “沒事的，”我暗暗叮囑自己，“這么多人協助，不會出啥差錯的。” 我們在廠門口就近找了個房間，里面臟兮兮的，有一張破桌子，一張破椅子，還有一張破床。把桌子簡單收拾一下，坐在床沿上，拿出筆錄紙。也沒電腦，沒法打字，干脆手寫吧。 商量了一下，由我詢問，小曹做記錄，王隊當參謀。準備好了，有人把老頭先喊進來。他進來后，就坐到椅子上，我們坐到床沿。 “你叫什么名字？出生年月？家庭住址？”按照程序，我們開始詢問。他翻翻眼睛，問一句說一句，不問就漠然地看著墻壁。 王隊想到什么了，就悄悄地耳語幾句，然后我再繼續問。其實也沒什么難的，都是常規性的問題。無非是建廠時間、生產原料、產品、排污認定等。第一個嫌疑人問過以后，我們又接著問那個年青人。也許第一次看到這么多執法人員、公安民警、執法車、警車，老頭和年青人都有點害怕，說話都有點不利索。于是，還得安撫他們的情緒，免得出現什么意外。最后按手印的時候，他們臉色都有點不好看，尤其年輕人，簽名都歪歪扭扭的。 頭兒也不放心，一會兒進來看看，一會兒再出去指揮其他人。 “明天，送你的身份證復印件和場地租賃協議。”最后，我對老頭說，“縣環保局五樓監察大隊四中隊，記住沒？” “行，行，我明天一定去。”老頭答應著，臉色有點難看，腿似乎也有點發抖。 其他組的兄弟也都在忙乎，將近夜里九點左右，查封、取樣、錄像、筆錄等工作都相繼完成了。大家終于松了一口氣。局監測分析人員采集的廢水樣品需要明天送到市監測站化驗分析，比較慢，一般需要半個月甚至一個月時間才能出結果。 二 第二天上午，大約十點來鐘。我們在辦公室討論案情的時候，老頭就敲門進來，來送資料了。他依舊佝僂著腰，一步一挪的，腰幾乎挨著地了。走路都費勁，這么遠估計是年輕人送他來的。 “老劉，你這么大年齡了，為啥要做這種違法事呢？”等他坐下，我給他倒了一杯水，問。因為昨天做筆錄問過了，知道他姓劉，今年68了，兩個兒子，西高村的，租賃的廠房。 “我身體不好，腰一直有病。看了幾次不見效，去年到北京看了一次，說需要動手術，手術費20來萬。孩子們不抵事，顧不住自己，都不管我。”他嘆口氣說，“年青時，我會這手藝。本來不干了，為了掙錢治病，這不就偷偷干上了。” “干這個確實賺錢，可是你知道搞小電鍍違法嗎？這是‘十五小土’企業，國家明令禁止的，廢水處理成本很高的。小作坊投不起，但是不處理，排到地下，會污染我們地下水的。千古罪人啊！”也不知道他說的是否真假。不過，干啥吆喝啥，我開始給他普法，起碼以后別違法，或許習慣給違法者普法了。 “知道啊，知道國家不讓干，你們不讓干。但是，我們那里機械加工廠多，電鍍配件用戶需求量大啊，利潤高。比如我做雞籠。”他晃動著一雙手激動地說，“你說，現在，哪里不是有利潤就有人干啊。” “掙錢要掙合法的錢，違法的錢是不能掙的。犯法就要坐牢的，值不值？再說，有病也不是違法的理由啊。犧牲大家的利益賺昧良心錢，你覺得過意的去嗎？為了掙錢就去犯法嗎？想想其他途徑，國家醫保形勢這么好，還有新農合什么的。”我想起了農村新型合作醫療，于是說。 他低下了頭，一頭花白頭發，一副可憐巴巴的樣子。不過，估計心里還是一會兒半會兒想不通的。現在人都現實，畢竟這來錢快，環保也不頂吃頂喝。 “你們的程序是什么？”他忽然問，“我不干還不行，以后我不干了。關門了，還關我不，還罰我不？” 在案件查處中，以前也曾遇到過很多違法的人這樣問我們。對于環境保護，他們總覺得是小事，既不殺人也不放火，不干了就不應該再處罰。說實話，違法成本太低，是如今環境污染越來越嚴重的一大詬病，這也是環保法為何要修訂，要長牙的原因吧。 對于偏遠地帶的鄉下，三不管地帶，更是違法排污小作坊、小企業的天堂。幾個破罐子，拉上電就能干。成本低，利潤高，來了就拆，走了就建，習慣跟我們打游擊。弄得執法就像割韭菜，割了一茬又一茬。很多這樣的農民，無知加法盲，一心追逐個人利益，執法普法很難開展。 過了一會兒，他的情緒漸漸平穩了，就不再說話，低下頭看著自己的腳。 “違法就要接受法律處罰，就要付出一定的代價。”我緩口氣，對他說：“不過，你先回去，具體如何處理回頭等通知吧。” 他沒再辯解，慢慢地起來，把水杯放到垃圾簍里。轉身，出門下樓去了。 “我們的辦公室在五樓，他這個樣子要上來確實有點吃力。”小李悄悄地跟我說。 后來，聽說縣公安局想依法拘留他，結果拘留所不要。這種身體狀況的人都怕出事故。萬一人死在拘留所，安全責任就大了。不過，相關的罰款肯定是少不了的。年輕人聽說關了十幾天，后來再也沒見過。 從此，非法小電鍍在我們縣幾乎絕了跡，我也再也沒見過老劉。 作者簡介：童楓，河南新鄉鳳泉區人，自幼熱愛文學。 +10我喜歡
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